با استفاده از ترفندهای
مطالعات انجام شده نشان میدهد که چنین اثری میتواند به شما کمک کند از این قدرت ذهنی استفاده کنید و از مزایای موجود بهره مند شوید. بر اساس مطالعه منتشر شده در مجله Pain، حتی زمانی که اطلاعاتی در مورد نحوه کارکرد اثر دارونما دارید نیز میتوانید از مزایای آن استفاده کنید. شما میتوانید از این یافتهها برای بهبود همه جوانب سلامتی خود استفاده نمایید. محققان کار خود را با ۹۷ شرکت کننده که دارای درد مزمن بودند آغاز کردند.
آنها شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم نمودند. گروه اول برنامههای مدیریتی همیشگی را دنبال کردند. به گروه دوم یک بطری پر شده از قرص داده شد که هیچ ماده شیمیایی در آن وجود نداشت و تنها از سلو پر شده بود. از این گروه خواسته شد قرص را روزانه مصرف کنند. بر روی بطریها علامت
افرادی که هیچ قرصی را مصرف نکرده بودند بهبود حداقلی داشتند. دکتر تد کاپچوک در این باره چنین میگوید: این یافتهها درک ما از اثر دارونما را به کلی تغییر داد. به جای اینکه بیماران را گول بزنیم تا درد کمتری حس کنند، این تحقیقات نشان داد که اثر دارونما حتی با آگاهی بیمار از واقعی نبودن دارو نیز میتواند بهبود خوبی ایجاد نماید. تحقیقات ما به خوبی نشان داد که حتی بدون گول زدن افراد نیز میتوان به اثرات قابل توجهی دست پیدا کرد. بیماران در مورد اتفاقات رخ داده شگفت زده بودند و دوست داشتند بدانند چه چیزی باعث ایجاد چنین اثری در بدن آنها شده است. آنها احساس نیرومندی میکردند.
این کشف شگفت انگیز ، احتمالات زیادی را به هنگام بهبود سلامت کلی بدن ایجاد میکند. سایر بیماریهایی که نشانههای آن بر اساس درک خود فرد ایجاد میشود نیز میتواند با این رویکرد درمان گردد. علاوه بر این، شما میتوانید از الگوی مشابهی برای ایجاد حس مثبت و سایر موارد استفاده کنید. در این شرایط حتی به قرصی نیاز نخواهید داشت. به عنوان مثال تنها با باور کردن اینکه تمرینات ورزشی در صبح زود میتواند به سلامت بدن شما کمک کند اثرات مثبتی دریافت خواهید کرد. اما به خاطر داشته باشید که اثر دارونما نمیتواند تومور سرطانی را بهبود ببخشد یا ههای موجود را بهتر کند اما این اثر میتواند حس بهتری در فرد ایجاد نماید.
منبع:
10 نکته کلیدی در آموزش مدیتیشن
مسائلی در مورد هیپنوتیزم که باید بدانید
افسردگی با ازدواج درمان نمی شود
مغز چگونه خاطره بد را پاک میکند؟